Cách giảm đau họng tại nhà mà bạn thường áp dụng là gì? Bạn nên sử dụng các loại trà từ thiên nhiên, bởi chúng vừa an toàn vừa là cách chữa đau họng hiệu quả.
Mùa đông đến kéo theo rất nhiều tình trạng sức khỏe. Các tình trạng phổ biến bao gồm nẻ môi, khô da và đau họng. Trong đó, đau họng là tình trạng gây ra rất nhiều bất tiện cho bạn. Bạn sẽ gặp khó khăn trong giao tiếp, học tập và ăn uống. Ngoài ra, đau họng còn khiến bạn gặp không ít khó chịu khi việc nuốt nước bọt cũng gây ra đau đớn.
Để nhanh chóng cải thiện tình trạng này, bạn có thể áp dụng các cách giảm đau họng tại nhà đơn giản mà hiệu quả. Trong đó, các loại trà từ thiên nhiên được coi là một cách rất hữu hiệu. Bạn hãy đọc danh sách các loại trà dưới đây để áp dụng cho bản thân sau này nhé!
1. Cách giảm đau họng tại nhà bằng trà gừng
Gừng là một loại củ tự nhiên rất giàu chất chống viêm và chống oxy hóa. Khi bị đau họng, bạn có thể giã gừng để làm trà uống.
Cụ thể, bạn hãy giã, nghiền hoặc cắt gừng thành những lát thật mỏng. Sau đó, bạn hãy đun sôi nước và cho gừng vào nước nóng. Bạn nên đợi một lúc để nước ấm có thể hấp thu những dưỡng chất có trong gừng. Sau đó, hãy từ từ thưởng thức cốc trà gừng và đợi cho cơn đau nhanh chóng dịu xuống.
Nếu bạn cảm thấy nước gừng hơi khó uống, bạn có thể thêm một chút mật ong. Hương vị trà sẽ trở nên thơm ngon hơn bao giờ hết. Và chẳng mấy chốc, bạn sẽ nhận ra cơn đau họng không còn khiến bạn thấy khó chịu như trước.
2. Cách giảm đau họng tại nhà bằng trà chanh mật ong
Chanh là một loại quả chứa rất nhiều vitamin C – chất có khả năng chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể. Mật ong có đặc tính chống vi khuẩn và có thể hỗ trợ cho chức năng của hệ miễn dịch. Khi kết hợp chanh với mật ong, bạn có một loại trà tự nhiên rất thơm ngon và bổ dưỡng.
Đầu tiên, bạn hãy đun nóng nước. Sau đó, bạn hãy pha vào nước một chút mật ong. Khi nước chỉ còn hơi ấm, bạn hãy vắt thêm vào đó một nửa quả chanh. Cốc trà ấm từ chanh và mật ong sẽ giúp bạn xoa dịu cơn đau họng nhanh chóng.
3. Cách giảm đau họng tại nhà bằng trà hoa cúc
Từ lâu, trà hoa cúc đã được nhiều người sử dụng để chữa bệnh. Loại trà này có đặc tính chống viêm và giảm sưng tấy hiệu quả. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa có trong trà cũng giúp chữa lành các mô và giúp bạn giảm ho. Khi uống trà hoa cúc, bạn có thể cải thiện giấc ngủ, bôi trơn cổ họng, từ đó giảm đau và tránh khàn giọng.
Khi bị đau họng, nếu trong nhà có sẵn trà hoa cúc, bạn hãy pha một tách và uống ngay để giảm đau họng tức thời. Bạn nhất định sẽ không cảm thấy thất vọng về lợi ích mà trà hoa cúc mang lại cho cơn đau của bạn.
4. Cách giảm đau họng tại nhà bằng trà bạc hà
Bạc hà là một nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời khác giúp đẩy lùi cơn đau họng hiệu quả. Điều này bắt nguồn từ các thành phần có trong lá bạc hà. Chúng có đặc tính chống viêm cao, giúp phá vỡ lớp chất nhầy tích tụ trong cổ họng bạn.
Khi bị đau họng, nếu có sẵn lá bạc hà trong nhà, bạn hãy pha lá với nước ấm. Hoặc, bạn có thể mua trà bạc hà trong các siêu thị hoặc nhà thuốc đông y gần nhất. Tách trà bạc hà không chỉ làm cho cơn đau họng dịu xuống mà còn có thể giúp bạn thoát khỏi đờm và chất nhầy trong cổ họng. Nếu không có sẵn trà bạc hà, bạn hãy mua một ít bạc hà và để sẵn trong nhà để đề phòng những ngày bị đau họng trong mùa đông sắp tới nhé!
5. Cách giảm đau tại nhà bằng trà xanh
Tại Việt Nam, trà xanh là một loại trà rất phổ biến. Bất cứ gia đình nào cũng có sẵn trà xanh để uống hàng ngày và mời khách đến chơi nhà.
Loại trà này mang lại rất nhiều lợi ích cho sắc đẹp và sức khỏe. Trà xanh có khả năng hỗ trợ quá trình giảm cân, giúp bạn duy trì vóc dáng thon thả hiệu quả. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa và chống viêm trong trà xanh có thể giúp bạn làm dịu cơn đau họng hiệu quả. Nếu tại nhà bạn không có sẵn các loại trà kể trên, hãy tìm trà xanh và pha một tách. Bạn có thể uống hoặc sử dụng trà xanh để súc miệng. Nếu súc miệng, bạn nên lặp lại hành động này từ 2 đến 3 lần mỗi ngày. Bạn sẽ nhận thấy cơn đau họng của mình nhanh chóng dịu đi sau khi sử dụng trà xanh.
Kết luận
Có rất nhiều loại trà từ thiên nhiên mà bạn có thể sử dụng để chữa đau họng nhanh chóng. Mùa đông đang đến rất gần. Ngay từ bây giờ, bạn hãy chuẩn bị sẵn các loại nguyên liệu ở trên để kịp thời ứng phó khi bị đau họng nhé!
Bạn có biết?
Bạn nên sử dụng máy lọc nước để trà có hương vị ngon và chất lượng an toàn nhất. Hiện tại, Sunny-Eco cung cấp các dòng máy lọc nước nano đạt tiêu chuẩn quốc tế với nhiều chức năng và dung tích đa dạng. Khi sử dụng máy lọc nước từ Sunny-Eco, bạn có thể yên tâm tuyệt đối về chất lượng nước sinh hoạt và nước uống hàng ngày. Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng ghé thăm showroom của chúng tôi tại số 173 – ngõ 279 Đội Cấn – Hà Nội, hoặc liên hệ Hotline 1900 63 65 87. Xin cảm ơn!
Xem thêm:
>> Trà hoa cúc mang lại những lợi ích tuyệt vời gì cho bạn?
>> Giảm stress với những loại trà nguồn gốc từ thiên nhiên
>> Các loại nước ép rau củ tốt nhất cho sức khỏe của bạn
>> Các loại nước ép đẹp da mà bạn nên uống hàng ngày
>> Uống nước chanh: những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp