Nghẹt mũi là tình trạng sức khỏe gây ra rất nhiều bất tiện trong cuộc sống. Bạn nên tìm hiểu trước các biện pháp làm giảm ngạt mũi tức thời để có thể vận dụng ngay tại nhà khi cần.
Nghẹt mũi (hay còn gọi là nghạt mũi) là một tình trạng hết sức phổ biến đối với trẻ em hoặc người lớn. Tình trạng này thường không gây suy giảm sức khỏe nghiêm trọng. tuy nhiên, mũi nghẹt gây ra rất nhiều bất tiện và khó chịu cho cuộc sống. Khi bị nghẹt mũi, bạn khó có thể tận hưởng các hoạt động hàng ngày.
Nếu không may bị ngạt mũi trong những thời điểm không thể đi tới hiệu thuốc, bạn không cần phải lo lắng. Có một số biện pháp điều trị tức thời ngay tại nhà mà bạn có thể áp dụng.
Bạn hãy đọc 5 cách trị nghẹt mũi mà Sunny-Eco đã tổng hợp ở dưới đây nhé!
1. Nghẹt mũi là gì
Nghẹt mũi là khi bị tắc nghẽn 1 hay cả 2 bên mũi, làm cho con người khó khăn khi thở bằng mũi và phải thở bằng miệng. Khi bị nghẹt mũi, đa số người bệnh thường nghĩ không có vấn đề gì quá lớn, chỉ gây cảm giác khó chịu. Tuy nhiên nếu bị nghẹt kéo dài, bạn có thể đối mặt với những vấn đề:
- Nếu nghẹt mũi lâu, bạn phải chuyển sang thở bằng miệng sẽ làm cho không khí không được lọc, đi xuống phổi làm tăng nguy cơ gây bệnh viêm đường hô hấp, còn làm khô miệng.
- Làm ảnh hưởng đến giấc ngủ dẫn tới cơ thể suy nhược cơ thể.
- Nghẹt mũi dẫn tới thiếu oxy não có thể gây ra chóng mặt, đau đầu, suy nhược cơ thể.
- Nếu trẻ sơ sinh bị nghẹt mũi có thể ảnh hưởng không tốt đến giấc ngủ, khả năng bú và sự phát triển của trẻ.
2. Trị nghẹt mũi bằng cách chườm nóng
Ngay khi bị nghẹt mũi, bạn hãy nghĩ tới biện pháp chườm nóng. Một chiếc túi chườm hoặc khăn chườm chắc chắn sẽ là một trợ thủ đắc lực cho bạn.
Tất cả những gì mà bạn cần làm là cắm điện cho túi chườm hoặc nhúng khăn mặt vào nước nóng. Sau đó, bạn hay đặt túi chườm hoặc khăn mặt đã vắt hết nước lên vùng trán và cánh mũi. Hơi nóng từ các dụng cụ chườm giúp làm thông thoáng cho đường thở của bạn. Chỉ trong ít phút, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rõ rệt.
Đây là một biện pháp giải quyết tạm thời. Sau khi dừng sử dụng túi hay khăn chườm một thời gian, bạn có thể bị ngạt mũi trở lại. Khi đó, bạn hãy tiếp tục lặp lại biện pháp này. Bạn sẽ có thể giải quyết được tình trạng ngạt mũi cho đến khi có điều kiện đến hiệu thuốc và áp dụng biện pháp điều trị dứt điểm từ chuyên gia.
3. Trị nghẹt mũi bằng cách tắm nước nóng
Bạn đã bao giờ đi tắm nước nóng trong lúc bị nghẹt mũi hay chưa? Nếu câu trả lời là “có”, chắc chắn bạn từng nhận thấy rằng sau khi tắm, tình trạng nghẹt mũi của bạn được cải thiện đáng kể.
Điều này được gây ra nhờ hơi nước tỏa ra trong quá trình tắm. Hơi nước nóng khi đi vào mũi bạn sẽ giúp làm thông thoáng đường thở. Nhờ đó, sau khi tắm xong, bạn sẽ cảm thấy rất sảng khoái. Tuy nhiên, đây chỉ là một biện pháp có giá trị tức thời. Sau một khoảng thời gian ngắn, mũi của bạn có thể bị khó chịu trở lại.
Sau khi tắm nước nóng xong, bạn cần chú ý lau thật khô cơ thể và sấy khô tóc. Điều này giúp ngăn chặn tình trạng cảm lạnh hay nghẹt mũi của bạn trở nên nghiêm trọng hơn. Nếu không chú ý làm khô cơ thể, bạn sẽ phải chịu hậu quả nặng nề thay vì thoát khỏi vấn đề nghẹt mũi.
4. Trị ngạt mũi bằng cách xông hơi
Một cách thức hiệu quả hơn tắm nước nóng chính là xông hơi. Tuy nhiên, nhược điểm của biện pháp này là bạn có thể cảm thấy ngột ngạt.
Cách thức đơn giản nhất là bạn hãy chuẩn bị một nồi nước nóng. Bên cạnh đó, bạn hãy tìm một tấm khăn hoặc vải đủ lớn để trùm được hết phần đầu và mặt. Ngay khi vừa đổ nước vào nồi, bạn hãy tận dụng hơi nước tỏa ra từ đó. Bạn hãy đưa mặt lại phía trên nồi nước, sau đó trùm tấm vải lên đầu sao cho hơi nước tập trung vào vùng mặt của bạn nhiều nhất có thể. Chỉ trong một khoảng thời gian ngắn, chất nhầy trong mũi của bạn sẽ được giải phóng.
Biện pháp này có thể khiến cho bạn cảm thấy ngột ngạt nếu không quen. Song, bù lại là bạn sẽ cảm thấy sảng khoái tức thời. Thật đơn giản mà hiệu quả phải không?
5. Trị ngạt mũi bằng cách sử dụng máy làm ẩm không khí
Nếu gia đình bạn có máy làm ẩm không khí, bạn có thể tận dụng thiết bị này để xoa dịu cảm giác ở mũi. Thiết bị này cung cấp độ ẩm cho bầu không khí xung quanh bạn, nhờ đó bạn có thể giảm đau xoang và ngạt mũi nhanh chóng.
Không khí ẩm giúp làm dịu các mô bị kích thích và làm loãng chất nhầy trong xoang của bạn. Bạn có thể hô hấp dễ dàng trở lại sau một thời gian ngắn bật máy làm ẩm không khí. Tuy nhiên, biện pháp này không phải lúc nào cũng khả thi, bởi nhiều gia đình không sử dụng máy làm ẩm không khí. Nếu nghẹt mũi là một vấn đề quá thường gặp đối với bạn, bạn hãy cân nhắc mua một thiết bị này để đặt trong phòng mình nhé!
6. Trị ngạt mũi bằng cách uống nước ấm
Uống nước ấm là một biện pháp khác mà bạn nên áp dụng. Nước ấm mang lại những lợi ích sau:
- Giảm nghẹt mũi tức thời
- Giảm đau họng
- Giảm căng thẳng
- Thải độc cho cơ thể
- Giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn
Chỉ với một cốc nước ấm, bạn sẽ thấy tình trạng cảm lạnh và ngạt mũi của mình suy giảm đáng kể. Bạn có thể dùng nước ấm pha trà để thêm hương vị và giảm bớt sự đơn điệu. Điều quan trọng là bạn hãy để cho hơi nước nóng đi vào trong mũi. Nhờ đó, bạn có thể nhanh chóng thoát khỏi tình trạng ngạt mũi để cảm thấy dễ chịu hơn.
Kết luận
Như vậy, bạn đã biết tới 5 cách trị nghẹt mũi tức thời ngay tại nhà. Bạn hãy ghi nhớ thật kỹ các biện pháp này. Lần tới, khi bị ngạt mũi, bạn hãy áp dụng các biện pháp đó để có thể nhanh chóng cảm thấy khỏe khoắn trở lại nhé!
Bạn có biết?
Uống nước hoặc trà nóng là một biện pháp làm giảm ngạt mũi nhanh chóng. Song, nhiều người cảm thấy ngại uống nước nếu nước có vị tanh hoặc nồng. Điều này có thể được giải quyết triệt để khi bạn sử dụng máy lọc nước.
Hiện tại, Sunny-Eco cung cấp rất nhiều máy lọc nước nano với tính năng và dung tích đa dạng. Bạn có thể được đáp ứng mọi nhu cầu về nước khi sử dụng máy lọc nước của Sunny-Eco.
Sunny – Eco đảm bảo rằng nước sau khi lọc của gia đình bạn sẽ có giá trị TDS ở ngưỡng an toàn. Bạn cũng có thể giải quyết mọi vấn đề về nước cứng khi dùng máy lọc nước của chúng tôi.
Để biết thêm thông tin chi tiết, các bạn có thể đến thăm showroom tại:
số 32 – Phố Sơn Tây – Ba Đình – Hà Nội.
Hoặc, bạn có thể liên hệ hotline 1900 63 65 87 để được gặp đội ngũ tư vấn chuyên nghiệp và nhiệt tình từ Sunny-Eco. Hãy để Sunny-Eco đồng hành cùng gia đình bạn nhé!
Xem thêm:
>> 12 vai trò của nước đối với cơ thể mà bạn cần nắm rõ
>> Cách trị nẻ môi hiệu quả: những phương pháp tạm thời và dài lâu
>> Nhức mỏi mắt: hiểu nhanh về triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị
(Nguồn tham khảo medlatec)